suplementacja krzemu

[celestyn_79]

Czy ktoś z was suplementuje krzem w jakiejkolwiek postaci? Wydaje mi się, że mało kto zdaje sobie sprawę, że powinniśmy dbać o prawidłowy poziom krzemu w organizmie, bo od tego zależy między innymi dobra kondycja naszych stawów. Ja zamówiłem sobie ostatnio krzem organiczny w płynie, ktoś z was go testował? Jakie macie opinie na temat skuteczności?